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■ 알토란 (5일 밤 11시)

임성근 조리기능장이 영양을 가득 담은 가정 보양식을 준비한다. 고소함을 살리면서도 고급 한정식집 맛을 그대로 유지한 '버섯들깨탕' 레시피를 전한다. 또 느끼함은 빼고 감칠맛은 더해 온 가족 입맛에 맞는 오리고기볶음 만드는 법도 알려준다.

김하진 요리연구가는 아빠들도 쉽게 따라 할 수 있는 요리 레시피를 공유한다. 그는 남녀노소 누구나 좋아하는 '코다리 조림' 만드는 법과 채소가 듬뿍 들어간 국민 반찬 '채소달걀말이'를 예쁘고 맛있게 만드는 법을 전한다.

마지막으로 최인선 셰프는 어느 집 냉장고에나 한두 개쯤 있는 처치 곤란한 묵은 사과를 활용한 '사과카레' 레시피를 공유한다. 집에서 프라이팬으로 간편하게 만들 수 있는 '사과빵' 정체도 공개한다.

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