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  성인 3명 중 1명 앓는 ‘지방간’ 방치하면 안...
  
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작성일 : 2019-05-01     조회 : 12  
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고지방·고탄수화물·과음과 운동 부족으로 생기는 지방간이 현대인의 간 건강을 위협하고 있다.
우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있는 지방간을 방치하면 간경화ㆍ간암뿐 아니라 심혈관 질환을 일으킨다는 연구결과가 나왔다.
임수 분당서울대병원 내분비내과 교수는 핀란드 헬싱키대 중앙 병원 타스키넨 교수, 스웨덴 살그렌스카대 병원 보렌 교수와 함께 지방간과 심혈관 질환 사이의 연관성을 분석해 지방간이 심혈관 질환의 발생 위험을 높인다는 연구결과를 30일 발표했다.

지방간은 우리나라 성인의 20~30%에서 나타날 정도로 흔한 간질환이다. 지방간은 알콜성 지방관과 비알콜성 지방간으로 구분된다. 최근엔 비만 인구가 꾸준히 늘어나면서 비알콜성 지방간 환자가 지속적으로 늘고 있다. 국내 연구진이 시행한 연구에서 비알코올성 지방간 유병률이 51%에 달한다는 결과가 나오기도 했다.

간세포에 지방만 쌓이는 ‘단순 지방간’은 건강에 큰 위험이 되지 않는다. 하지만 세포호흡 과정 중에 발생하는 활성산소로 인해 산화 스트레스가 늘거나, 인슐린 저항성이 심해지면 간에서 염증 반응이 일어나고, ‘중증 지방간’이나 ‘지방간염’으로 악화되면 문제가 된다. 간에서 지방 대사가 제대로 이뤄지지 못하면서 동맥경화성 고지혈증도 심해진다.

이번 연구 결과에 따르면 비알콜성 지방간 환자의 경우 간 자체의 문제뿐 아니라 심혈관 질환의 발생이 상당히 늘었다. 지방간이 없는 사람과 비교해 비알콜성 지방간 환자는 심혈관 질환 발생위험이 1.64배 높았으며, 지방세포의 침착뿐만 아니라 염증세포까지 침착된 중증의 지방간 환자는 심혈관 질환 발생위험이 2.58배 까지 증가했다. 연구진은 “지방간에서 생긴 염증이 악화되면 지방간염을 넘어 간경화, 간암 등 간 고유의 합병증뿐만 아니라 심혈관 질환 및 당뇨병과 같은 만성질환으로 이어져 사망에 이를 수 있기 때문에 이러한 연결 고리를 끊는 것이 중요하다”고 설명했다

책임연구자인 임수 교수는 “이전의 연구들을 보더라도 지방간을 가진 사람의 절반이 향후 심혈관 질환이 생길 수 있기 때문에 간에 지방이 과도하게 축적되는 것은 주의하는 것이 좋다”고 말했다.
단순 지방간은 체중 감소, 저칼로리 식사, 규칙적인 운동으로 개선 될 수 있지만, 염증이 동반된 지방간염으로 진행하면 다시 건강을 되돌리기가 매우 어렵다. 아직은 지방간염에 대한 뚜렷한 치료법이 없어 단순 지방간일 때부터 조기에 관리하는 것이 중요하다.
임 교수는 “우리나라 국민은 지난 수백 년 동안 채소 위주의 저칼로리 식사와 활동량이 많은 생활습관을 가지고 있었지만, 최근 20~30년 사이 고칼로리 식단으로 많이 변했고 교통수단이 발달하면서 신체 활동량도 적어졌다”며 “이러한 사회 경제적인 변화로 인해 지방간이 빠른 속도로 증가하고 있는 만큼, 향후 간경화나 간암 등의 합병증은 물론 당뇨병, 심혈관 질환의 증가로 이어질 확률이 매우 높다”고 지적했다.
지방간의 초음파 사진[중앙포토]
지방간의 악순환을 끊고 지방간으로 인한 합병증을 줄이기 위해서는 젊을 때부터 건강한 생활습관과 함께 지방간에 대한 올바른 인식을 갖도록 해야 한다. 실제 해외 여러 국가에서는 지방간의 위험성에 주목하고, 중ㆍ고등학교 시절부터 패스트푸드 섭취를 줄이고 운동을 권장하는 등 지방간 예방을 위한 정책들을 추진하고 있다.
임 교수는 “한국인은 지방간이 발생하기 쉬운 체질이며 20세 이상의 인구의 30%(약 1000만 명)가 지방간을 앓고 있는 상황에 비춰볼 때, 당뇨병 및 심혈관계 합병증을 줄이기 위한 국가적 차원의 정책이 필요하다”라고 지적했다. 이번 연구 결과는 국제학술지 ‘오비시티 리뷰’ 4월호에 게재됐다.
이에스더 기자 etoile@joongang.co.kr



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1954년생, 지레 겁먹고 체념하지 말고 참고 견디며 나아갈 때이다.
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1978년생, 어렵겠지만 다른 사람의 부탁을 거절하라.
1990년생, 동료와의 기쁜 만남이 있다 즐겨라.

[양띠]
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1955년생, 눈앞의 욕심에 현혹되지 말고 신뢰할 수 있는 윗사람들의 자문을 구하는 것이 현명하다.
1967년생, 남성이라면 이성과의 관계를 조심해야 될 필요가 있다.
1979년생, 실수나 어긋남이 있더라도 당황하지 말고 대범할 것.
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[원숭이띠]
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1980년생, 바라는 일이 처음엔 뜻처럼 되지 않겠지만 성의를 가지고 꾸준하게 노력하라.
1992년생, 지나치면 부족한 것만도 못하다는 사실을 명심하라.

[닭띠]
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1957년생, 남의 눈을 의식해서 노력한다면 성사되지 않는다.
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1993년생, 지나친 고집은 금물이다. 실패할 수 있다.

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처음에는 뜻대로 되는 것이 하나 없는 힘든 상황이다.

1958년생, 때를 기다리며 힘을 길러야한다.
1970년생, 모든 일이는 순리가 있는 격이라. 지금은 때를 기다리는 시기이다.
1982년생, 무리가 따르더라도 원하는 것을 이룰 수 있을 것이다.
1994년생, 만족하고 바르게 행동한다면 모든 것이 길하다.

[돼지띠]
일에 장애가 많아 초조한 마음을 생긴다.

1959년생, 주위 사람들과의 마음가짐이 상반되어 피할 수 없는 위기의 상황이다.
1971년생, 필요한 건 안정. 남과의 시비에 드는 것을 피하라.
1983년생, 지는 것이 이기는 것이라는 생각으로 상대방과 시비를 가리지 말아야 길하다.
1995년생, 아무리 옳을 지라도 나서지 말고 가만히 참아라.

제공=드림웍

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